LIFESTYLE COUNSELING IS KEY WHEN IT COMES TO TREATING DIABETES/دراسة جديدة ورسالة إلى مرضى داء السكري وإلى أطبائهم

بالنسبة لأطباء الرعاية الأولية الذين يرعون مرضى السكري من النوع 2 ، إنها محادثة مألوفة: التمرين. تحسين النظام الغذائي الخاص بك. فقدان الوزن. يتعرض مرضى السكري بشكل متزايد لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو حدث آخر في القلب والأوعية الدموية ، لذلك يقوم الأطباء بتوجيه المشورة لمرضاهم حول كيفية إجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة في استعادة السيطرة على مستويات السكر في الدم وتقليل هذا الخطر. ولكن هل تساعد هذه الاستشارة؟ يجب أن يواصل الأطباء تقديم المشورة للمرضى مرارا وتكرارا؟ تشير دراسة جديدة في رعاية مرضى السكري إلى أن المرضى الذين تلقوا استشارات نمط الحياة مرة واحدة على الأقل في الشهر كانوا أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية والعلاج في المستشفى لألم في الصدر وكذلك الوفاة من أي سبب بالمقارنة مع أولئك الذين تلقوا المشورة أقل في كثير من الأحيان.

“توفر دراستنا دليلاً واقعياً على أن استشارات نمط الحياة يمكن أن تمنع حدوث الجلطات والأزمات القلبية والإعاقة وحتى الموت. والرسالة هنا للأطباء هي أنه من المهم الاستمرار في إجراء هذه المحادثات مع المرضى حول تغييرات نمط الحياة التي يمكنهم إجراؤها لتقليل مخاطرهم وجعل المرضى يعودون لمواصلة المحادثة حتى يتم التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم ” يقول المؤلف ألكساندر تورشين ، دكتوراه في الطب ، ماجستير ، أخصائي الغدد الصماء في قسم بريغهام للغدد الصماء والسكري وارتفاع ضغط الدم.
“ورسالة إلى المرضى هي طرح أسئلة حول ما يمكن القيام به لمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية عند زيارة الطبيب. يمكن للمرضى التماس هذه المحادثات أيضا اللتي ستمكنهم من السيطرة على مرضهم. “

وقال تورشين “كطبيب ، من المشجع أن نرى أن هذه المحادثات يمكن أن تغير النتائج التي تهم مرضانا”. “نحن لا نتحدث عن مجرد تغيير الأرقام ، نحن نتحدث عن منع السكتات الدماغية والنوبات القلبية والإعاقة والموت”.

https://scientificinquirer.com/2019/09/11/lifestyle-counseling-is-key-when-it-comes-to-treating-diabetes/

Advertisements

Basic life support workshop.

يتم تخصيص الدورة التدريبية لتدريب العمال العاديين أو الأشخاص العاديين ليصبحوا مؤهلين أوليين. سيتم تعليم المشاركين على المهارات الأساسية لدعم الحياة مثل الانعاش القلبي والاختناق وغيرها من الموضوعات ذات الصلة بالإسعافات الأولية مثل النزيف والجروح والحروق والسقوط والكسور وإصابات العمود الفقري. يتألف البرنامج من عرض تقديمي وجلسة عملية ومحاكاة تشبه واقع الحياة لتزويد المشاركين ليس فقط بالمعرفة ، ولكن أيضًا بمهارة التعامل مع حالات الطوارئ المختلفة.

“The two most important days in your life are the day you are born and the day you find out why.” Mark Twain

“إن أهم يومين في حياتك هما اليوم الذي ولدت فيه واليوم الذي تكتشف فيه السبب”
مارك تواين

Recurrent headaches in children: What to know and do/الصداع المتكرر عند الأطفال: ما يجب معرفته والقيام به

صداع الرأس شائع جدا عند الأطفال. بحلول الوقت الذي يبلغون فيه سن 18 عامًا ، سيكون واحد من الأطفال على الأقل عانى من صداع الرأس. معظم الأطفال يصابون به نادراً ، وعادة ما يعانون من مرض. لكن بعض الأطفال يعانون من الصداع المتكرر. يعاني حوالي 5٪ من أطفال الروض من هذه المشكلة ، وترتفع النسبة مع تقدم الأطفال في السن. بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى نهاية المدرسة الثانوية ، يصل هذا العدد إلى أكثر من25 في المئة.
الصداع المتكرريكون في كثير من الأحيان متوارث عند الأسر.
هناك نوعان من الصداع : الأساسي والثانوي.
الصداع الأساسي يأتي من الجهاز العصبي نفسه ، في حين أن الصداع الثانوي ناتج عن شيء يؤثر على الجهاز العصبي ، مثل المرض.

الصداع النصفي (الشقيقة) والتوتر هما أكثر الصداعين شيوعًا عند الأطفال.
يتسبب الصداع النصفي في ألم يمكن أن يشير إليه الطفل ، عادة على جانبي الرأس. يرافقه الخفقان ويزداد سؤا مع النشاط. يمكن للضؤ والضوضاء أن يزيد الأمر سؤًا ، وسيصاب الأطفال أحيانًا بالغثيان أو القيء. يعاني حوالي 10٪ من الأطفال أيضًا من “هالة” ، وهذا يعني أنه قبل الصداع لديهم تغييرات في رؤيتهم ، مثل البقع العمياء أو الأضواء البراقة ، أو أشياء أخرى مثل الضعف أو الوخز.
يميل الصداع الناتج عن التوتر إلى أن يكون في كل مكان في الرأس وأقل سهولة للإشارة إليه.لا يوجد يخفقان مثل الصداع النصفي ولا يزداد سؤًا مع النشاط كما هو الحال مع الصداع النصفي ، يمكن للضؤ والضوضاء أن يجعله أسوأ. ومع ذلك ، فإنه لا يتسبب في الغثيان أو القيء ، وليس هناك هالة.

إذا كان طفلك يعاني من صداع متكرر ، اتصلي بطبيبك. على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يكون شيئًا خطيرًا ، يجب أن يعرف طبيبك عنه. احتفظي بمفكرة عن الصداع: ما هي أوصافه ، أي أعراض حدثت في نفس الوقت ، والأدوية التي أعطيتها ، وماذا كان يحدث في ذلك اليوم. هذا سوف يساعدك أنت وطبيبك على معرفة ما يجب القيام به.
يمكن أن يساعد دواء “أسيتامينوفين” و”إيبوبروفين” على الحد من الصداع ولكن لا يجب عليك سيدتي أن تسارعي لإعطاء الدواء لإبنك على الفور ما لم يكن طفلك يعاني من صداع لا يطاق. لا يمكن إعطاء مسكنات الألم بشكل متكرر أكثر لأن ذلك سيجعل الأمور أسوأ ، ولكن الكثير من الوقت ليس هناك حاجة إلى الدواء. اجعل طفلك يستريح ، ربما بقطعة قماش باردة على عينه. اجعله يشرب شيئًا (الماء جيد) وشيئًا خفيفًا للأكل إذا لم يتناوله منذ فترة.

الوقاية من الصداع المتكرر
للمساعدة في منع الصداع المتكرر ، تأكدي من أن طفلك:
يحصل على قسط كاف من النوم 8 إلى 10 ساعات في الليلة
يحصل على ممارسة رياضة يحبها يوميا
يأكل ويشرب بانتظام طوال اليوم.
يمكن أن يسبب الإجهاد صداعًا ، لذا ضعي في اعتبارك مستوى التوتر لدى طفلك. حافظ على خطوط الاتصال مفتوحة بينكما ، وتأكدي من أن طفلك يستفيد كل يوم من الاسترخاء والراحة والقيام بكل ما يجعله سعيدًا.

Link: https://www.health.harvard.edu/blog/recurrent-headaches-in-children-what-to-know-and-do-2019101818009

Nurse watching girl (7-9) with migraine in hospital

Tom & Jerry